3 шага, которые помогут пережить расставание

О РАССТАВАНИИ

Наверное, нет такого человека, в жизни которого не было расставания. По разным причинам, и с разными людьми. С кем-то мы расстаёмся без проблем, испытывая лёгкую печаль или даже облегчение, а некоторые расставания нам весьма сложно пережить.  Если не сделать определённых действий, расставание может отравлять Ваше существование долгие годы, Вы не можете оставаться спокойной, вспоминая определённого человека.

И в моей жизни так было. Я знаю, насколько бывает плохо, больно, тяжело, как ничего не хочется, на душе обида, злость, отчаяние. Рухнувшие надежды и планы, мысли «как жить дальше?» Что делать в таком случае? Я прошла этот непростой путь, смогла сделать так, что человека вспоминаю с удовольствием и благодарностью за то, что он был в моей жизни. Расставаться с любимыми людьми (я имею в виду и физическую утрату родных, и потерю друзей, оказавшихся совсем не друзьями, и прекращение отношений с любимыми мужчинами/женщинами). Случаи могут быть разными, а суть одна – из нашей жизни безвозвратно уходит нечто очень для нас важное, ценное, и переживания настолько острые, что непонятно, как с этим жить дальше.

Как пережить сложную жизненную ситуацию расставания, потери и совершить подобную трансформацию собственного отношения к этому? Что можно сделать, как можно помочь самим себе пережить потерю, утрату, расставание? 

3 эффективных действия, которые помогут.